Přeskočit k navigaci - Přeskočit k obsahu - Přeskočit dolu


štíhlá linie a hubnutí - světová nesvětová

Kalkulačka BMI

Vzorec pro výpočet bazálního metabolisu BMR

zavřít

Jak zjistím hodnotu bazálního metabolismu?(množství energie, které naše tělo potřebuje pro zachování základních životních funkcí)

  • Měřením na přístrojích na základě bioimpedance (váhy, in-body, bodystat)
  • Výpočtem






otazník

Vítejte na stránkách

Naše poradna zdravé výživy Vám ukáže, jak se správně stravovat a udržet si štíhlou linii. Jak mnoho z Vás ví, štíhlá linie je základem pro udržení dobrého zdravotního stavu, proto Vám poradíme, jak na obezitu a jak postupovat při vytváření jednoduchých jídelníčků z dostupných potravin. Dále se zabýváme poradenstvím při zvýšené hladině cholesterolu, glukózy, kyseliny močové…. Pravidelné kontroly a konzultace. Na Vaši návštěvu se těší paní Simona Nesitová

Protifast
Hubněte ve vyvážených fázích.
Hubnutí a Jídelníček
Rozdělení potravin a jejich důležitost.
Výživový plán
Soupis ideálních tělesných hodnot.
Vážení
Měření hodnot vody a tuku v těle.

Otevírací doba

NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ
Nesitová Simona-výživový poradce
Telefon- +420 605 935 394
Václava.Vacka 1668 Ostrava-Poruba 70800
J.Kavky 648 Frýdek –Místek 73801
Dukelská 242/17 Bílovec 74301
pondělí 8:00 - 16:00 Ostrava-Poruba
úterý 8:00 - 16:00 Frýdek-Místek
středa 8:00 - 11:00 Bílovec (každá třetí středa v měsíci)
čtvrtek 8:00 - 16:30 Ostrava-Poruba
páte 8:00 - 11:00 Ostrava-Poruba

Výběr z článků

Udělení autorizace
19.03.2010 Udělení autorizace
MINISTERSTVO VNITRA dle § 9 a 11 zákona č. 179/2006 Sb. udělilo naší společnosti AUTORIZACI o ověřování a uznávání výsledků dalšího vzdělávání pro dílčí kvalifikace strážný a detektiv koncipient. celý článek

Salát s bulgurem a kuřecím masem

Ingredience

  • bulgur 50 g hmotnost před namočením
  • nakládaná sušená rajčata 50g- můžou být i čerstvá
  • olivy černé a zelené 10 g-nemusí být
  • citronová šťáva z jednoho citronu
  • horká voda s bujónem 200 ml
  • lze přidat česnek
  • paprika 50 g
  • kuřecí prsa 150 g

Popis přípravy

Bulgur zalijeme horkým vývarem a necháme 10 minut nabobtnat, trochu osolíme, opepříme. Přidáme citronovou šťávu a zeleninu. Vše zamícháme a necháme 10 minut odpočinout. Podáváme s 150 g kuřecího prsa, které podusíme s paprikou.

Energie 1456 kJ sacharidy 44 g, bílkoviny 36 g, tuky 3,75 g


Přeskočit nahoru - Přeskočit k navigaci - Přeskočit k obsahu